En nuestras clases de yoga para principiantes, ofrecemos una introducción completa a las posturas básicas de yoga en un ambiente cálido y acogedor. Con más de 10 años de experiencia en la enseñanza de yoga, hemos ayudado a más de 1,500 alumnos a descubrir los beneficios del yoga y a mejorar su bienestar físico y mental. Nuestras sesiones están diseñadas para que los nuevos practicantes se sientan cómodos y seguros mientras aprenden a moverse con su cuerpo.
El objetivo de nuestra clase introductoria es familiarizar a los principiantes con las posturas fundamentales del yoga. Durante estas sesiones de 60 minutos, los alumnos aprenderán 10 posturas básicas, incluyendo Tadasana (Postura de la Montaña) y Adho Mukha Svanasana (Postura del Perro Boca Abajo), con un enfoque en la alineación y la respiración.
Practicar yoga regularmente puede mejorar la flexibilidad en un 35% y reducir el estrés en un 60%, según estudios recientes. Nuestras clases están diseñadas para ayudar a los alumnos a alcanzar estos beneficios desde su primera sesión. Nos enfocamos en técnicas de respiración y meditación que complementan el trabajo físico.
Ofrecemos clases en grupos reducidos de no más de 12 alumnos, lo que permite una atención personalizada y un ambiente propicio para el aprendizaje. Las sesiones se llevan a cabo en nuestro estudio en Madrid, equipado con todo lo necesario para una práctica segura y confortable.
Las clases se realizan de lunes a viernes, con horarios flexibles para adaptarse a tu rutina diaria. Las inscripciones están abiertas todo el año y ofrecemos un descuento del 15% para los nuevos alumnos que se registren en su primera clase.
Nuestros alumnos han reportado un aumento del 75% en su satisfacción personal y bienestar tras completar nuestras clases. Aquí compartimos algunas de sus historias de éxito, destacando cómo el yoga ha impactado positivamente en sus vidas.
En Gatenalink, ofrecemos clases de yoga diseñadas específicamente para principiantes. Nuestro objetivo es introducirte en el mundo del yoga de una manera accesible y enriquecedora. Con más de 5 años de experiencia en la enseñanza de yoga, hemos ayudado a más de 300 alumnos a descubrir los beneficios de esta práctica. Nuestras clases presenciales se realizan en un ambiente acogedor y están limitadas a un máximo de 10 personas, lo que garantiza una atención personalizada y un aprendizaje efectivo.
Cada clase comienza con una sesión de calentamiento de 10 minutos que permite a los alumnos preparar su cuerpo para la práctica. Esta fase es crucial para prevenir lesiones y mejorar la movilidad.
Durante la clase, los alumnos aprenderán 10 posturas clave, cada una diseñada para fortalecer diferentes grupos musculares y mejorar la flexibilidad. Las posturas se practicarán de forma progresiva y con atención a la respiración.
Las sesiones se centran en la enseñanza de posturas básicas (asanas) que son fundamentales para construir una práctica sólida. Desde la postura del perro mirando hacia abajo hasta la postura del guerrero, cada clase te guiará a través de las técnicas correctas y los alineamientos adecuados. Un 95% de nuestros alumnos informan que se sienten más relajados y centrados tras asistir a nuestras clases.
Proporcionamos todo el material necesario para la práctica, incluyendo esterillas, bloques y cinturones de yoga. Así, los alumnos no tienen que preocuparse por traer nada y pueden concentrarse completamente en su práctica.
La seguridad es nuestra prioridad. Todas nuestras clases cumplen con las normativas de salud y seguridad, además de contar con un protocolo de limpieza estricto para garantizar un ambiente sano para todos los practicantes.
Nuestras clases son una excelente oportunidad para conectarte con otros, compartir experiencias y establecer una comunidad de apoyo. Ofrecemos programas semanales que se adaptan a tu disponibilidad, haciendo del yoga una parte integral de tu vida. La flexibilidad de horarios permite que más de un 75% de nuestros alumnos mantengan una práctica regular, lo que es clave para obtener resultados duraderos.
Nuestro equipo de instructores está compuesto por profesionales certificados con más de 15 años de experiencia en la enseñanza de yoga. Cada instructor tiene un enfoque único, lo que enriquece la experiencia de aprendizaje de nuestros alumnos.
Nuestros instructores participan regularmente en formaciones y talleres para mantenerse actualizados con las últimas tendencias y técnicas en yoga. Esto asegura que nuestros alumnos reciban la mejor educación posible.
Gracias a la ratio de 1 instructor por cada 12 alumnos, garantizamos una atención personalizada para resolver dudas y adaptar posturas a las necesidades individuales de cada practicante.
Creemos en una práctica de yoga que integra cuerpo, mente y espíritu. Fomentamos un ambiente inclusivo donde todos son bienvenidos, independientemente de su nivel de experiencia.
Nuestros instructores, con un promedio de 8 años de experiencia, te guiarán en un viaje de autodescubrimiento y autocuidado. La meditación y la respiración no solo ayudan a mejorar la concentración, sino que también son herramientas poderosas para manejar la ansiedad. Un 88% de nuestros alumnos han reportado mejoras significativas en su capacidad para enfrentar situaciones estresantes tras incorporar estas técnicas en su rutina.
En esta sección, analizaremos los múltiples beneficios que el yoga ofrece, desde mejorar la flexibilidad hasta reducir el estrés. Aprenderás cómo estas prácticas pueden impactar positivamente tu vida diaria.
Ofrecemos un plan de membresía mensual que incluye acceso ilimitado a todas nuestras clases de yoga por solo 60 euros al mes. Este plan es ideal para aquellos que desean practicar con regularidad y aprovechar al máximo los beneficios del yoga.
Para quienes prefieren un enfoque más flexible, ofrecemos un paquete de 10 clases que permite asistir a las sesiones a su propio ritmo. Este paquete tiene un precio de 120 euros y es válido por seis meses.
Proporcionamos descuentos del 10% para estudiantes y personas mayores. Queremos que el yoga sea accesible para todos, así que animamos a cada persona a unirse a nuestra comunidad.
Además de las posturas, nuestras clases incluyen técnicas de meditación y ejercicios de respiración (pranayama) que son esenciales para la práctica del yoga. Estudios han demostrado que la meditación puede reducir el estrés en un 60%, mejorando tu bienestar general. Al final de cada sesión, dedicamos tiempo a la reflexión y el cierre, asegurando que cada alumno se sienta conectado y satisfecho con su progreso.
Al renovar su membresía, podrá obtener un 20% de descuento en su próximo pago. Valoramos la lealtad de nuestros alumnos y queremos premiar su compromiso con la práctica del yoga.
En esta sección, exploraremos cómo la práctica del yoga puede transformar no solo tu cuerpo, sino también tu mente. Aprenderás a conectar con tu respiración y a cultivar la paz interior a través de posturas simples y efectivas.
Aquí compartimos historias inspiradoras de alumnos que han transformado sus vidas a través del yoga. Muchos de ellos han reportado mejoras significativas en su bienestar físico y emocional después de solo unas semanas de práctica.
Un 90% de nuestros alumnos han notado una disminución en el estrés y la ansiedad tras asistir a nuestras clases. Estas estadísticas nos motivan a seguir brindando un servicio de calidad y a ayudar a más personas a encontrar el equilibrio en sus vidas.
Los comentarios positivos de nuestros alumnos son un testimonio del ambiente acogedor y profesional que ofrecemos. Muchos destacan la dedicación de nuestros instructores y el sentido de comunidad que hemos creado.
Realizamos encuestas trimestrales de satisfacción y estamos orgullosos de informar que el 95% de nuestros alumnos recomendaría nuestras clases a amigos y familiares. Esta alta tasa de satisfacción nos impulsa a seguir mejorando y adaptando nuestros servicios.
Te invitamos a compartir tu experiencia con nosotros. Cada historia es valiosa y puede inspirar a otros a comenzar su viaje en el yoga. Valoramos la conexión con nuestra comunidad y queremos escuchar tu voz.